Etiket Arşivi: mutsuzluk

Mutluluk her ne kadar arzulanan bir durum olsa da etrafımızda olan birçok mutsuz insanı görmemek mümkün değil. Mutsuz olmak bulaşıcı bir hastalık gibi yayılıyor ve mutsuz insan sayısı hızla artıyor. Mutsuzluk, tercih eden insanlardan kaynaklanan bulaşıcı bir hastalığa dönüşmüş durumda…

Mutluluk başarı mıdır?

Mutsuzluğu tercih eden kişilerin bir kesimi, içinde bulunduğu zorluklardan şikayet ederken, büyük bir kesim ise kolay elde edilen olgulardan şikayet ediyor. Bu durumu açıklamak için örneklerden yola çıkmak mümkün. Devamını Oku »

Aman Allah’ım! Bu çağda mutsuz olmak, mutsuz gözükmek ne kadar acizlik göstergesi. Sosyal medyanın mutluluk çağlayanlarında kirli bir “şey” gibi mutsuz gözükmemiz, ya da hiç oralarda olmamak kabul edilir değil. İletişim Yayınları’ndan çıkan Alman felsefeci ve yazar Wilhelm Schmid’in “Mutsuz Olmak, Bir Yüreklendirme” kitabı 92 sayfa olmasına rağmen boyundan büyük bir ağırlık kaplıyor. Bir günde okunabilecek ancak bir günde sindirilemeyecek yoğunlukta ve lezzetle tatlar bırakıyor zihnimizde. Toplam 10 yazıdan oluşan kitabın içinde mutluluk ve talih ilişkisi, hoşnutluk, ebedi mutluluk, hayatın bereketi, depresif olmak, uçurumun kıyısında yaşamak, mutsuzlukla beraber yaşamak için rehber ve melankoli üzerine çok derinlikli, güzel yazılar mevcut. Devamını Oku »

Yaşam koşuşturmacasının bir yerlerinde tellere takılıp olduğunuz yere mıhlanmışçasına çöküp kaldığınız oldu mu?

Çetrefilli işler yumağına girip de yolunuzu kaybettiğiniz, umutlarınızın, hayallerinizin parmaklarınızın arasından sessizce kaçıp gökyüzüne doğru yükseldiğini hissettiğiniz? Ardından koşup yakalamak isteyip te dizlerinizin bağının çözüldüğü.

Veya şöyle sorayım rüzgârlarla sarmalanmış buram buram deniz kokan havadan kocaman bir nefes çekip ciğerlerinizin en kuytu köşelerini bile bayram yerine çevirip, kapıdan dışarı mutluluktan uçar adımlar atabildiğiniz günlerden kaç karış uzaktasınız Devamını Oku »

Düşündüğünü hakaret etmeden ve incitmeden paylaşamayan, ilişkilerinde etik, açık ve net davranamayan, entrika ile varolan yani arkadan dolanarak yaşayabilenler ciddi şekilde mutsuzlar.

Bu duygu durumunda yaşayanlar kolay kolay tatmin olamıyorlar. Sevgi ve şefkat gibi yeri başka duygularla doldurulamayacak olan ihtiyaçlarını karşılayamadıkları için, içlerinde biriken öfke çoğunlukla dışarıya ciddi şekilde zarar vererek çıkıyor. Yüzlerindeki gülümseme davranışlarına gayrı ahlaki formlarda yansıyor.

Çoğunlukla baskın yetersizlik hissinin sebep olduğu ”konumum gereği güç bende, istediğime istediğimi yaparım; bu davranışımın adını profesyonellik koyar, arkasına sığınırım’‘ adlı oyunun giderek çirkinleştirdiği insanlar yüzünden çalışanlar daha mutsuz hale geliyorlar Devamını Oku »

Hep de diken üstünde yürüyemem k! Diyelim ki yürüdüm, ya hayat kararınca nasıl olacak? Önümü nasıl göreceğim? İşte bomba soru!

Hayat(ım) kararınca ne halt edeceğim?

Aydınlık bir sokaktasın, etraf ışıl ışıl, bir yandan çocuk sesleri bir yandan kahkahalar… Güven hissi bütün bedenini sarmış, hafifsin, tiril tirilsin. Bir de ne olsun! Huzurun mızmızlanmaya başladı. Sen daha anlayamadan sokak lambaları sönüverdi. Çocuklar evlerine kaçıştı, kahkahalar kesildi. Ortada sadece sen ve senin ayak seslerin, öylece kalakaldınız! Devamını Oku »

Duyduğunuz olumlu bir kelimenin 30 – 40 saniye gibi çok kısa bir süre içinde dış dünyanızla, çevrenizdekilerle rezonans içine girdiğini ve diğerlerinin rezonansıyla, birbirinin içinde yankılanmaya başladığını ve enerjiyi güçlendirdiğini biliyor muydunuz? Hislerimiz düşünce yoluyla oluşur. Hislerimiz, DNA’mızı etkiliyor ve değiştiriyor. DNA’mız ise dışımızda ki dünyayı etkiliyor. Bu bilimsel olarakta ispatlanmıştır. Depresyon’da olduğumuzda kendimizi mutsuz, keyifsiz ve hayattan tat alamıyor olarak hissetmemizin sebebi DNA’mızın dış dünya’ya kendini kapatması ve dış dünya Devamını Oku »

Yaptığımız her işi her zaman kusursuzca yapmak için hatasız hareket ederek daha çok sevilmek, beğenilmek ve takdir edilmek ihtiyacı ile yanıp tutuşan bir dünyaya girdiğimizi hissediyorsanız, yalnız değilsiniz. Her şeyin en iyisi olmak arzusuyla dolu ortamlar bizi üretmeye teşvik etse de, genellikle bizi yetersizlik duygusuyla boğuşturur. Mükemmellik arayışı hayata ve hayatın içinde olup bitenlere karşı merakımızı ve hayranlığımızı söndürmeye başlar Devamını Oku »

Bazı insanlar neden bardağın dolu tarafına bakarken bazıları boş tarafıyla ilgilenir? Bardağın dolu tarafı ile ilgilenlerin sırrı çözüldü. Bilim adamlarına göre bunun nedeni mutluluk geni. Hayata olumlu yaklaşan, pozitif yaklaşım sergileyenlerin sahip olduğu genin serotonin seviyesine etki edildiği tespit edildi. İNGİLİZ bilim adamları, neden bazı insanların her zaman bardağın dolu, diğerlerinin ise boş tarafına baktığını genetik olarak açıklığa kavuşturdu. Devamını Oku »

Bir kişinin mutsuz ya da depresyonda olup olmadığını anlamak istiyorsanız gözlerine bakın. Çünkü kişi ne kadar inkar ederse etsin, ne kadar mutluluk gülücükleri değıtırsa dağıtsın gözler mutsuzluğu saklayamıyor. Nasıl mı…. Yöntem çok basit! Bakışlarına dikkat edin… Mutsuz ve depresyondaki kişilerin başkalarıyla göz temasından kaçındığı belirlendi. İngiltere’deki Anglia Ruskin Üniversitesi’nden Peter Hills ve ekibi, ruh halinin kişilerin başkalarına “bakışını” nasıl etkilediğini Devamını Oku »

Bir masal anlatacağım bugün size… Ama çağdaş bir masal ve de büyükler için yazılmış… Loren Seibold diye bir yazarın… Masalı bana Feraye göndermiş… Hani “Feraye’dir kızın adı” var ya, işte o. Müzeyyen Senar’ın kızı… Can arkadaşım… Bodrum’da yaşıyor uzun zamandır. Bol bol da okuyor demek. Bir bayram günü için, birebir bir öykü bu… Devamını Oku »