Bunları biliyor musunuz ile ilgili haberler ve genel bilgilerin olduğu kategori sayfası
Sabah hali gün içinde psikolojik durumumuzu etkileyen en önemli faktörlerden. "Nasıl başlarsa öyle gider..." nasıl olsa? Sabah uyandığınızda kendinizi yorgun hissediyorsanız, başınızı yastıktan ayıramıyorsanız bu 7 öneriye dikkat... Her…
Önemli olan kaç yaşında gösterdiğiniz ya da hissettiğiniz değil... Önemli olan vücudunuzun verdiği sinyaller. Eğer yazının devamındaki sorulara ’evet’ cevabı veriyorsanız orta yaşa adım atmışsınız demektir... Orta yaşa geldiğinden…
Azı karar çoğu zarar bir duygu utangaçlık. Özellikle de iş hayatında. Aşırı utangaç kişilerin yükselme şansının düşük olduğunun altını çizen uzmanlar utangaçlıktan muzdarip olmak istemeyenlere bakın neler öneriyor... Sunum…
Önemli bir karar vermeniz gerekiyorsa önce stres duygusundan kurtulun. Hatta uzmanlara göre bir bardak su için ve konu üzerinde düşünmeye başlayın. Ve kararınızı verene kadar tuvalete gitmeyin. Neden mi...…
Hayati sıvı su, zeka gelişimini de etkiliyor. Yetersiz sıvı alımı sadece fiziksel performansı değil zihinsel performansı ve konsantrasyonu da düşürüyor. Sonuç beklendiği gibi başarısızlık oluyor... Ülkemizde çocukların yeterli oranda…
Bilişsel hatalar bilginin hatalı işlenmesi sonucunda duruma uygun olmayan ve duygusal sıkıntıya yol açan otomatik düşüncelere yol açarlar. İnsan zihnini bir fabrikaya benzetirsek, bu fabrika hammadde olarak çevreden gelen…
Kariyer hayatında başarı için IQ yetmez, EQ’da gerekir. Ama bu da yetmez! XQ olmadan IQ ve EQ size başarılı bir kariyerin kapılarını açamaz. XQ, yani işgüdü çalışma hayatınızı formüle…
Kaçırılan fırsat her zaman için olduğundan büyük görünür göze. Hele de bu fırsatı kaçırak alanında devler ligine giren şirketlerse durum daha da vahim hale gelir. İşte Türk ekonomisin devlerinin…
Kadın ve erkekler arasındaki farklara bir yenisi daha eklendi. Yapılan deneyler stresli anlarda kahve içen kadınların beyin çalışma kapasitelerinde artışa neden olduğunu ispat ederken erkekler için tam tersi bir…
Sağlıklı beslenme konusunda adeta bilgi yağmuruna tutulmuş durumdayız. Her kaynaktan farklı bir açıklama geliyor. Üstelik bunların bir kısmı tamamen efsane. İşte sağlıklı beslenme efsaneleri ve gerçekler... Kilo vermeyi isteyenler…
Modern hayat beraberinde pek çok endişeyi de getiriyor. Ancak endişenin dozunu kaçırmak yaşam kalitesinin hızla düşmesine yol açıyor. Endişelerinizi kontrol etmekte zorlanıyorsanız bir uzmanla görüşmenizde yarar var... Günlük hayatınızda…
Hepimiz daha başarılı olmak için çalışıyoruz. Ancak başarı hırsı ile başarma azminin birbirine karıştırılması beraberinde ciddi sorunlara yol açabiliyor. İşte başarıya giden yolda dikkat edilmesi gereken noktalar... Başarı hırsı…
