İyi bir tatil yaparsınız, güzel bir yılbaşı geçirirsiniz veya mutlu bir anınızdan sonra bir karar alırsınız, kendi kendinize söz verirsiniz.. Kendinizi iyi hissettiğiniz her an daha kolay karar verirsiniz. Peki ya sonra?
Yılbaşı geçer, tatil biter, yeni kararın getirdiği heyecan geçer, üşengeçlik vurur derken stres ve erteleme devreye girer.
İşte bu, tatil modundaki gazın yavaşça sönmesidir… Ancak bu maddeleri bir yere yazarak ya da kendinize hatırlatarak sadece iyi zamanlarda değil her an motive olmanızı sağlayabilirsiniz.
Nasıl mı….
Sevgi ve ilgi vermek sadece tatillere özel değil, her gün olmalıdır.
Her gün sevgi vermekle ilgili pratik yapın. Siz ne kadar çok sevgiyi hissederseniz o kadar hayatınıza çekeceksiniz.
Mutlu olmanın seçimizin olduğunu unutmayın.
Böylece sadece tatillerde ve iyi şeyler olduğunda değil, her an mutlu olabileceğinizi bilirsiniz. Biraz pozitif yaklaşımlar tüm senenizi değiştirir.
An’da olun.
Sadece iyi hissetmek yetmez aynı zamanda anda kalmak ve bunun tadını çıkarmak da bir başarıdır.
Minnettar olun ve bunu göstermekten çekinmeyin.
Sadece hediye aldığınızda değil, bir gülücük aldığınızda da teşekkür edin. Minnet duygusu çok daha güzellerini hayatınıza çekecektir.
Nezaket ruhumuzu saran hediye paketidir.
Nazik olmak dünyadaki en güzel hediyedir, hem karşımızdakilere hem de kendimize.
Telefonunuzla geçirdiğiniz vakti azaltın.
Bir yılbaşı ya da bayram yemeğinde nasıl telefonunuza bakmıyorsanız, normal günlerde de telefonunuzu uzak tutun ve muhabbetin tadını çıkarın.
Başkalarının varlığından keyif alın.
Onlara sorular sorun, nasıl hissettiklerini anlamaya çalışın. Kısacası onlarla ilgilenin.
Mutlu olun.
Mutluluk ve gülümseme bulaşıcıdır bu nedenle mutlu olmaya, keyifli olmaya çalışın.
Bonkörlük konusunda pratik yapın.
Her zaman bayramlarda seyranlarda hediye alınacak diye bir şey yok. İçinizden gelen her an hediye alın, hediye hazırlayın. Bu güzel bir iltifat dahi olabilir.
Kendiniz olun, başkalarının kendisi olmasına izin verin.
Çevrenizde kim varsa bırakın kendisi olsun, kendisini ifade etsin, onlara karşı yumuşak ve ılımlı olun. Ancak en çok da kendinize!
Kaynak : huffingtonpost.com – mindbodygreen.com
