Boşandıktan sonra kendimi geliştirmeye karar vermiştim. Bir çok kursa gittim, bir çok terapiye katıldım, derslere girdim, arkadaşlarımla sohbetlerimin büyük bir kısmı kişisel gelişim üzerineydi. Kitapçılara girdiğimde tek gittiğim bölüm…
Anne olmak bazen çok zor olabiliyor. Yemek hazırlamak, bebeği ya da çocuğu temizlemek, ev işlerini organize etmek gibi fiziksel durumlar dışında bir de çocuğunuzu eğitmek için çaba göstermek zorundasınız.…
Yaşam hızla devam ederken daha etkili olmak için zaman planlaması yaparız, yapılacaklar listemiz vardır; günlük, haftalık, aylık ve belki de yıllık bunları uygularız. Yaşamda daha etkili olmak istiyorsanız, bir…
Hock tekniği (metodu) ile kaşık bükmek nasıl oluyor? Bu yöntemde diğer yöntemler gibi imajineye (hayal gücünüze) dayalıdır. Öncelikle; yapabilir miyim, acaba olur mu, ya olmassa düşüncelerini zihninizden atın. İnsan…
Kibir insanın en gizli, en sinsi düşmanı. Kendini büyük görmek olarak kısaca özetlenebilecek kibir; hayatımızın nerelerine gizlenmiş olabilir? Ben İstanbul’da Karadeniz kıyısında bir yerde büyüdüm. Babaannem Rum’du, kayınvalidesi ise…
*Sabah uyandığında kendine ve de karşılaştığın herkese gülümse, *Az ye, çok hareket et, *Her günün sana armağan edilen bir mucize olduğuna inan, *Her sabah olumlu düşündüğüne inandığın bir dostunu…
Her kadın biraz yalnız aslında galiba. Bugünkü toplum düzeninde sürekli bir şeylere yetişmeye çalışıyor. Yataktan kalkar kalkmaz başlıyor koşturmaca, gece rüyasına girmediyse tabi. Evli ve çocukluysa, sabah ev ahalisini…
Sizin de davranışlarınız içine girdiğiniz çevreye göre değişiyor mu? Annenizin-babanızın yanındaki kişiliğinizle arkadaşlarınızın yanındaki kişiliğiniz aynı mı? Eğer cevabınız evetse bilin ki yalnız değilsiniz. Hayatınızda öyle insanlar vardır ki…
Zuhal Olcay’in şarkısı çalıyor fonda. “Ne hayatlar yaşadım, kod adım Leyla. Gerçeği sakın sorma, söylemem asla. Korkularla, hatalarla, bembeyaz yalanlarla, benden ne anladıysan, o kadarıyla..” Gerçekten de, hayatıma giren…
Daha önce kendimizi tanımak, güçlü ve iyileştirilebilecek yanlarımızı keşfetmek için bazı metotlar anlatmıştım. Ortaya kendimizle ilgili birçok bilgi çıktı. Bu bilgileri sınıflandırırsak daha kolay anlayabilir ve yönetebiliriz. Bu yazımda;…
“Kuvvetlerle mücadele etmeyin, onları kullanın.” – R.B.Füller Uzun zaman önce katıldığım bir eğitimde katılımcılardan birisi çalıştığı firmayı “kristal dükkanında gezen büyük ve güçlü, ama bir o kadar da gücünün…
Hayatımızdaki her insan doğru insan. Doğru anne babaya doğuyoruz. Doğru kardeşlerle yaşıyoruz. Bizim için en doğru okullarda okuyoruz. Doğru travmaları yaşıyoruz, bizi dönüştürmeleri için. Doğru ülkede, doğru ailede, doğru…