Anasayfa / Özgür ŞAHİN

Yazar Arşivi: Özgür ŞAHİN

Türkiye'nin en büyük kişisel gelişim sitesi olan kendinigelistir.com projesinin sahibidir. 2006 yılından bu yana #kişiselgelişim alanında birçok yeniliği bünyesinde bulundurduğu sitede "beden dili, iletişim teknikleri, başarı hikayeleri, motivasyon teknikleri, özgüven gelişimi" gibi bir çok ana tema üzerine yazar, çizer, karalar, öğretmeye çalışır.

12’den Vurulacak Hedefleri Hedeflemek

Birçoğumuzun gerek uzun gerek kısa vadede zihnine koyduğu hedefleri, hayatta ulaşmak istediği noktaları var. İyi de bunlara ulaşmak ve tabiri caizse bu hedefleri 12’den vurmak nasıl mümkün olabilir? Başka bir deyişle seçtiğiniz hedefler gerçekten ulaşılabilir mi? Devamını Oku »

Yavaş ve Hızlı Düşünmek

Doğum tarihinizi oluşturan 8 rakamı yüksek sesle söyleyin.

Şimdi de bu 8 rakamı yüksek sesle tersten söyleyin.

Birincinisi söylerken, beyniniz Sistem 1 ile çalıştı. Hiç düşünmeden, hızlıca söyleyiverdiniz.

İkinicisini söylemeye çalışırken ise yavaşladınız, duraksadınız, zorlandınız. Beyniniz bu alışık olmadığınız görevi yerine getirirken Sistem 2 ile çalıştı. (Kearon&Ewing&Wood, Unlocking Profitable Growth)

Beynimizde iki farklı sistemin olduğunu keşfeden bilim insanları Daniel Kahneman ve Amos Tversky, bu buluşlarıyla Nobel ödülü aldılar. Devamını Oku »

Phuket’te Gezilecek Birbirinden Güzel Yerler

Tayland’ın adeta turizm merkezi olan Phuket, muhteşem doğası, eğlence hayatı ve son derece keyifli plajlarıyla herkesin mutlaka görmesi gerektiği yerler arasında bulunmakta. Tayland’ın en büyük adası konumunda olan Phuket, adeta masalsı bir tatilin kapılarını ziyaretçilerine sonuna kadar açıyor. Her sene 5 milyondan fazla turistin tercih ettiği ada, bünyesinde bulunan Büyük Buda Heykeli, en ünlü tapınağı Wat Chaithararam ve etkileyici deniz manzaralarıyla muhteşem bir gezi deneyimi sunuyor. Gezileriniz sırasında Phuket’i tam anlamıyla keşfedebilmeniz için Devamını Oku »

Kendi Yolunu Çiz ve İlerle

İnsan zaman zaman hayatının hangi yöne doğru ilerlediğini değerlendirmeli diye düşünüyorum. Eğer hayatınızın gittiği yönden memnun değilseniz belirli bir süreç dahilinde bunu değiştirebilirsiniz, bu insanın kendi elinde olan bir konu diye düşünüyorum. Bugün bu konuda nasıl düşünebilir ve nasıl hareket edebiliriz sorusuna yanıt arayacağım. Öncelikle hayatınızı büyük ölçüde kendinizin kontrol ettiğini kabul ederek liderliği elinize alın Devamını Oku »

Aramak Yerine Hatırlamayı Seçmek

Bu hafta paylaşmış olduğum yarına notlardan bir tanesi şu şekildeydi: “Doğuştan sahip olduğunuz şeylere bir arayışla ulaşamazsınız, onları sadece hatırlamayı seçebilirsiniz.” Bir okuyucum bu cümleyi biraz açmamı rica edince bugünkü yazımızın konusu oluştu.

Sahip olduğumuz özelliklerin çoğu zaman farkında değiliz, çünkü eksik olana odaklanmayı seçiyoruz. Oysaki şöyle sakin kafayla bir oturup düşünsek veya çevremizde bizi seven dostlarımızdan bir yardım alsak aradığımız şeylerin çoğuna zaten hep sahip olduğumuzu göreceğiz. Kendimizi sevmek, hayatı sevmek, kendimize inanmak, kendimize daha fazla güvenmek gibi kavramlardan bahsediyorum, bunlara zaten sahipsiniz. Pek çok defa bu duyguları deneyimlediniz, o günler hiç yaşanmamış gibi mi davranacağız Devamını Oku »

Kendi Yolumu Nasıl Bulurum?

1875 yılında İngiliz şair William Ernest Henley’in yazdığı “Fethedilemez”

Kapı ne kadar dar olsa da,
Cefam ne kadar ağır olsa da,
Kaderimin efendisi de..
Ruhumun kaptanı “benim” sadece!

… diyor şiirinde. Şiirin mısraları, kişinin kendi gelişimin sağlamasının her şartta kendi elinde olduğunu ne güzel anlatıyor Devamını Oku »

Yalın Öğrenme Nasıl Olur?

Yalın öğrenme son zamanlarda trend olan öğrenme kavramlarından biri. Her şeyin kalabalıklaştığı, odalarımızın eşyalarla dolduğu, tüketimin bu kadar revaçta olduğu bu dönemde “sadeleşmek, yalın kalabalık” eskisinden daha zor gibi görünüyor. Özellikle öğrenme aşamasında sadece öğrenmekle kalmayıp, sürecin içinde düşünmek, analiz etmek, ama önden planlama yapabilmek her zamankinden daha değerli görünüyor.

Anlatım yaparken aktarabilmek oldukça önemli demiştim. Hatta bunu sunumlarınızın içinde küçük hikayelerle yapmak ve dikkati hikayelerin üzerinde verebilmenin altın değerinde olduğunu söylemiştik Devamını Oku »

Kendimi Nasıl Keşfederim : 6 Öneri

Eğitim sistemimiz bırakın bize ışık tutmayı, diğerlerine benzemeyeni “sürüden ayrılanı kurt kapar” prensibine göre törpüleyerek sürüye dahil etmeye çalışıyor.

Oysa ki hiç birbirine benzemeyen insanların aynı yetenek ve beceriye sahip olması akla, mantığa uygun gelmiyor.

Bugün her yaşta kendini keşfetme ihtiyacı duyan insan (Böyle bir derdi yoksa, “ot geldi saman olarak dünyayı terk eder” diye düşünüyorum. :) ) arayışa geçecektir. Tabi bu arayış kolay bir yolculuk değildir.

Bunun için dünkü yazısında sevgili ’ın söylediği gibi “Ne istemediğini bilmek” yol gösterici bir işaret olabilir Devamını Oku »

Hayatınızı Yeniden Kodlamaya Hazır mısınız?

Hangimiz hala eski bir model telefon veya eski bir işletim sistemi kullanmak isteriz? Son model teknolojilere erişme isteğimiz bu kadar yüksekken, söz konusu kendi hayatımız olduğunda neden eski sürümle devam etmeyi farkında olmadan kabul ederiz?

Bir süredir farklı yoğunluklardan dolayı yazma eyleminden biraz uzaklaşmak durumunda kalmıştım ve açıkçası sizlerle yeniden buluşmadan önce hem zihnimi hem de ruhumu berraklaştırmak istedim. Bu berraklaşma sürecinde daha çok okumaya, daha çok öğrenmeye, daha çok uzaklaşmaya ve daha çok sorgulamaya vakit ayırmaya çalıştım. Büyük resmi görmekte zorlandığımda genelde bir adım geri gitmenin daha faydalı olduğunu düşünüyorum. Şimdi de yeniden bir adım ileri atmak üzere buradayım :)

# Artık değişmeyecek hale geldiğin zaman, bitmiş sayılırsın. Bruce Barton

Bu inziva sürecinde açıkçası kendi hayatımıza karşı olan yaklaşımımıza kafa yorarken bir noktada kendi iç dünyamızı güncellemekten, yenilemekten geri durduğumuzu fark ettim. Hepimiz farklı farklı sorunlarla baş etmek durumunda kalıyoruz, bazen bu sorunlara çözüm üretebilirken bazen de o sorunla yaşamayı öğreniyoruz. Ancak asıl sorun şu ki DNA’larımıza ve kültürümüze işleyen dogmatik kurallardan sıyrılamadığımız için karşımıza çıkan sorunlar ve fırsatlar değişse de bizim iç dünyamızdaki çözümler genelde eski sürümle devam ediyor. Cihazlarımıza, evlerimize, arabalarımıza verdiğimiz önemi maalesef kendimize veremiyoruz. Örneğin Apple her sene yeni bir işletim sistemini duyurur ve onu “şimdiye kadar ki en gelişmiş” işletim sistemi olarak tanıtır. Aradan 1 sene geçer ve bir öncekinin üstüne bir şeyler ekleyerek, günelleyerek onu yeni dönemin en gelişmiş işletim sistemi olarak sunmaya devam eder.

# Peki bizler de her sene kendimize bir şeyler katarak kendimizin bir üst versiyonunu yaratabiliyor muyuz?

Büyük çoğunluğumuz bu soruya hayır diyecektir çünkü çoğumuz konfor alanında kalarak iç dünyamız alarm vermediği sürece mevcutla yetinmeyi tercih ederiz. Ancak mevcutla yetinmenin artık bir anlam ifade etmediği, aksine bize ciddi dezavantajlar yaratan bir dönemde olduğumuz için sanırım artık ciddi bir şekilde kendimizi güncellemeyi ve hatta yeniden kodlamayı öğrenmeliyiz.

Bu yazıyı iki bölüme ayırmak istiyorum çünkü önce gerçekten anlamlı sorgulamalar yapmamız gerekiyor, sonrasında da nasıl harekete geçeceğimizi konuşacağız.

Öyleyse bu yazımda sizleri sorularımla baş başa bırakıyorum…

# Her türlü değişim acı verir; çünkü yeni uğruna eski geride bırakılır. Osho

Hayatınızı Yeniden Kodlama Hazır mısınız?

Hayatınızı Yeniden Kodlama Hazır mısınız?

Her şeyi sorgulamaya hazır mısınız?

Doğduğumuz andan itibaren hem çevrenin hem de inançlarımızın etkisi ile farkında olmadan farklı kural setleri geliştiririz ve bir kısmına o kadar çok körü körüne bağlı kalırız ki sorgulamaya bile gerek duymayız. İnançlarımız, ve bize dayatılan toplumsal/kültürel öğretiler nedeniyle zamanla kendimizi bir fanusun içine sıkıştırmaya başlarız çünkü dogmatik gerçekliklerimiz nedeniyle hareket edecek alanımız kalmaz.

Ancak her şey sorgulamakla başlar. Sorguladığımız gerçeklikler zamanla bize nerelerde kendimizi güncellememiz gerektiğini gösterecektir. Öyleyse aşağıdaki soruları kendinize sorarak ilk adımı atabilirsiniz.

1. Aşk İlişkiniz

  • Aşkı nasıl tanımlıyorsunuz, aşk ilişkinizden genel olarak neler beklersiniz?
  • Aşkın her şeye çözüm olabileceğine inanıyor musunz?
  • Muhteşem bir şekilde sevebilecek biri olduğunuza inanıyor musunuz?
  • Sevilmeyi ve değer verilmeyi gerçekten hakkettiğinizi düşünüyor musunuz?

2. Arkadaşlıklarınız

  • Arkadaşlığı nasıl tanımlarsınız?
  • Gerçek arkadaşlık nedir?
  • Arkadaşlığın uzun ömürlü olabileceğine inanıyor musunuz?
  • Arkadaşlıklarınızda alan taraf mısınız yoksa veren taraf mı?
  • Arkadaş edinmek sizce kolay mı yoksa zor bir süreç mi?

3. Sosyal Dünyanız

  • Kendinizi en mutlu nerede hissediyorsunuz?
  • Yaşadığınız ortamdan ve yaşam tarzınızdan memnun musunuz?
  • Ev olgusunu nasıl tanımlarsınız?
  • Sosyal çevrenizde en sevmediğiniz yanlar nelerdir?
  • Aile hayatınız sizi tatmin ediyor mu?
  • Ailenizin size yük mü yoksa bir mutluluk sebebi olduğunu mu düşünüyorsunuz?

4. Maceralarınız

  • Macera diyince aklınıza nasıl bir aktivite geliyor?
  • Hayatınızda macera için zaman oluşturuyor musunuz?
  • Tek başınıza seyahate çıkmak için işinizi ya da ailenizi bırakıp giderseniz kendini suçlu hisseder misiniz?
  • Maceracı olmak sizce tehlikeli mi bir süreç yoksa öğretici mi?

5. Sağlığınız

  • Fiziksel sağlığı nasıl tanımlarsınız?
  • Sağlıklı olmak sizce tam olarak nedir?
  • Aileniz kadar veya ailenizden daha uzun yaşacağınızı düşünür müsünüz?
  • İyi bir şekilde mi yoksa kötü bir şekilde mi yaşlandığınızı düşünüyorsunuz?
  • Sağlıklı olmak için bir rutininiz var mıdır?
  • Sağlık olmadan neleri kaybedeceğinizin genel olarak farkında mısınız?

6. Entellektüel Hayatınız

  • Ne kadar çok öğrenmeye açıksınız?
  • Ruhunuzu nasıl beslersiniz?
  • Zihninize ve günlük düşüncelerinize ne kadar hakimsiniz?
  • Hedeflerinize ulaşmak için yeterli zekaya sahip olduğunuzu düşünüyor musunuz?
  • Yeni bir şeyler öğrenmek için nasıl bir yol izliyorsunuz?

7. Yetenekleriniz

  • Gerçekten neyde iyi olduğunuzu biliyor musunuz?
  • Ve neyde iyi olmadığınızı?
  • Sizi yeni şeyler öğrenmekten alıkoyan şeyler nelerdir?
  • Bırakmaya hazır olduğunuz yetenekleriniz var mı?
  • En değerli olduğunu hissettiğiniz özel yetenekleriniz ve karakter özellikleriniz nelerdir?
  • En çok hangi alanda kendinizi geliştirmek isterdiniz?

8. Manevi Hayatınız

  • Ne tür manevi değerlere inanırsınız?
  • Bunları nasıl ve ne sıklıkla uygularsınız?
  • Ruhanilik sizler için sosyal bir deneyim midir yoksa bireysel bir deneyim midir?
  • Çekiciliği az olan fakat başkalarını üzmekten korktuğunuz için terk edemediğiniz kültür ve din modellerinde sıkışıp kalmış durumda mısınız?

9. Kariyeriniz

  • İşinizi 3 kelime ile nasıl tanımlarsınız?
  • Kariyerinizden ne kadar keyif alıyorsunuz?
  • Kariyerinizde fark edildiğinizi ve takdir edildiğinizi hissediyor musunuz?
  • Başarıyı getirecek şeye sahip olduğunuzu düşünüyor musunuz?
  • Sizi başarısız ve pasif kılan faktörlerin farkında mısınız?
  • Ve yeniden bir kariyer yolculuğu çizecek olsaydınız nasıl bir mesleğe sahip olmak isterdiniz?

10. Yaratıcı Hayatınız

  • Yaratıcı olduğunuza inanıyor musunuz?
  • Hayranı olduğunuz veya örnek aldığınız birileri var mıdır?
  • Örnek aldığınız insanın hangi yönlendirini örnek alıyorsunuz?
  • Genel olarak hangi yaratıcı uğraşlarla ilgileniyorsunuz?
  • Ve yaratıcılığınızı pekiştirmek için neler yapıyorsunuz?
Yazan ve Kaynak : Fatih Saruhan, Medium

İngilizcenizi Geliştirmek İçin Atılması Gereken Adımlar

İş hayatında İngilizce biliyor olmak artık bir artı puan olmaktan çıktı ve zorunluluğa dönüştü. Hangi mesleğe sahip olursanız olun en azından belirli bir düzeyde İngilizce bilgisine de sahip olmanız gerekiyor. Eğitim hayatınızda bu bilgiye yeterli derecede sahip olmayabilirsiniz. Ancak yeni bir dil öğrenmek ya da bildiğiniz yabancı dili geliştirmek için asla geç değildir. Eğer siz de İngilizcenizi geliştirmek isterseniz ne gibi adımlar atabileceğiniz konusunda bazı önerilerde bulunabiliriz Devamını Oku »